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幸福之路:好好生活,好好去爱——留学生线上心理健康讲座成功举办
发布时间: 2021-01-15 浏览次数: 47

2021年1月14日,海外教育学院邀请我校心理健康教育与咨询中心的杨诗露老师为境内和境外留学生们开展了一场主题为“幸福之路:好好生活,好好去爱”的英文线上心理健康教育讲座。

讲座中,杨诗露老师提到:自新冠肺炎疫情在全球爆发以来,我们的学习、工作和生活受到了巨大的影响。目前疫情仍在全球肆虐,但我们不应被疫情所困,而应更加热爱生活、努力学习、珍惜当下。杨老师用“马斯洛的需求层次理论”向留学生们阐释了与人建立良好关系、友好沟通对自身发展的重要性,并列举了焦虑型、回避型、安全型依恋人格的特征和表现,告诉每个留学生应该充分的认识并面对真实的自我,与过去的经历和解、肯定自我价值、理解和包容他人。

同时,杨老师对拖延症的特征进行了描述,用小测试让同学们自评拖延症倾向,分析了拖延的原因,并结合小视频给留学生们做好时间管理提出了三大建议,具体包括:列出需要完成的事项、分解任务;消除干扰、专注地完成工作;完成任务奖励自己等。留学生们表示启发良多,将进一步合理规划学习和生活安排,提升自身综合素质和能力。

疫情防控工作常态化背景下,海外教育学院定期组织针对留学生们的心理健康教育线上讲座、帮助联系提供心理咨询等,关心关爱境内和境外留学生们的身心健康,为留学生的安全保驾护航。

(撰稿:范畅 审核:汤美玲


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