为积极响应校南京邮电大学心理健康与咨询中心关于“心理健康月5.25”的活动要求，进一步扩大强化心理健康教育意识，近日，海外教育学院心理健康协会在南邮仙林校区教一大厅举办了以“健康生活，从心出发”为主题的系列活动。学院党委副书记徐磊老师、心理协会指导老师宋贞臻老师等出席活动并进行了指导与互动。
活动当天一早，海院心理健康协会的成员们就早早到达教一并进行了精心的布置。此次活动旨在帮助同学们缓解来自学业、生活、感情等各个方面的心理压力，海外教育学院心理协会针对此目的设计并推出了三个板块丰富有趣又有意义的子活动。
一是借助简单的心理测试宣传心理健康专题知识。针对大三学生面对升学就业的一些困惑、焦虑，活动选择了“哪一个状态与你现在的心情最相似？”、“选出你最喜欢的猴子来了解你的内心”等问题，让同学们在短短一分钟的测试时间里剖析了自己的心理弱点，获得了相应的帮助，同时也增强了参与者的自信心，激发了他们健康向上的心理状态。心理协会的各位社团成员都非常有耐心的给每一位参与测试的同学们分发了提前折叠好的测试结果，既保证了私密性又提高了活动的效率。值得一提的是，此次活动还有很多留学生的参与，在面对好奇积极的留学生同学们时，心协的成员们依然有条不紊地向他们流利翻译了测试结果，收获了留学生们和其他师生的一致好评。
第二个板块是“写出你最喜欢的歌曲”分享活动，通过将在自己有负面情绪时帮助自己重获力量的歌曲写在展板上的分享活动，同学们大胆表达了自己的喜好并收获了更多可能对自己的心情有好的影响的歌曲，更多学生体验到了健康生活从心出发的乐趣。
最后一个板块是“找出藏在你内心的表情包”活动，在这个子活动中，通过模仿表情包，参与的同学可以得到免费的解压礼物，这也吸引了不少同学们前来挑战。他们中的大多数人起初都感到害羞，但是最后他们都克服了这种不自信和太在意别人目光的心理障碍，表达了自我并得到了奖励。这也让同学们认识到了心理健康的重要性，树立了不怕困难，勇于战胜心理困难的决心。
此次心理健康月主题活动的成功举办，让参与活动的中外学生都收获了心理上的愉悦并更加了解了自己，了解了心理健康的重要性以及调节心情的方法。心理健康协会的各位部员也从中学到了除心理健康方面的知识以外，与他人合作的重要性。
