为贯彻落实江苏省教科工会“教职工健康关爱行动”精神和学校关爱教职工身心健康行动，2020年12月10日, 海外教育学院分工会联合电子与光学工程学院、微电子学院分工会，邀请我校心理健康教育与咨询中心陆晓花主任在教学一号楼408教室举行了一场主题为“情绪、压力与健康”的教育讲座。
讲座中，陆晓花主任以“马斯洛的需求层次理论”展开讲述，着重强调了人对归属和爱、尊重、自我实现的需要。为了实现这些需要，每个人都应该充分的认识自我，了解自我的形成与发展；接纳自我，建立强大的内心；保护自我，做一个有边界的人。除了自我发展，我们还应当认识到身处在社会群体中，需要具备对世界的基本信任、抗压能力、情绪管理能力、共情能力等。对部分身为家长的教职工们，陆晓花主任建议家长应该做孩子的大容器，容纳强烈情感、调节好情绪和心态，与孩子共同成长。
陆晓花主任通过生动形象的实例、有趣的心理小测验，为大家讲述了翔实的心理学理论，传授了正确处理压力和负面情绪的经验技巧，具有现实指导作用。海外教育学院与电子与光学工程学院、微电子学院的老师们与陆晓花主任积极互动、交流分享，纷纷表示此次讲座收获良多，今后在工作和生活中将进一步提高心理健康认识，调节情绪状态，舒缓心理压力，健康生活。
（撰稿：范畅 编辑：万洺瑜 审核：汤美玲）
