1月13日，海外教育学院邀请学校心理健康教育与咨询中心的杨诗露老师为留学生们开展了一场主题为《穿越情感风暴：塑造内在力量》的线上英文心理健康教育讲座。
讲座中，杨诗露老师详细阐述了情感的重要性，并告诉大家应该接纳自己的情绪，正视自己内心的真实感受，不逃避、不压抑，与自己建立更加和谐的关系。面对生活中的各种压力源，个体应当保持积极的心态，采取有效的应对策略来缓解压力，维护自己的心理健康。同时，杨诗露老师还分享了一系列实用的心理调适技巧和方法，鼓励大家尝试使用，塑造自己的内在力量。
本次讲座的举办促使留学生们更好地理解和应对学习和生活中遇到的各种情感挑战，有助于帮助学生更好地认识自我，提升自我调节能力。一直以来，海外教育学院高度重视留学生的心理健康教育，提供形式多样的心理支持，培养健全人格、促进全面发展，为其未来的长远发展奠定坚实的心理基础。
（撰稿：范畅；编辑：宋贞臻；审核：汤美玲）
